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Und hier noch ein paar Tipps!!!
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Gönnen
Sie sich mindestens 2 x pro Woche ein fleischfreies Mittag- oder
Abendessen!
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Wenn
Sie die Kartoffeln gut waschen, können Sie sie auch mit Schale
essen.
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Verwenden
Sie beschichtetes Kochgeschirr, das spart Fett!
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Garen
Sie doch einmal im Römertopf oder Bratschlauch. Auch dafür benötigen
Sie kein zusätzliches Fett!
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Achten
Sie beim Einkaufen auf fettarme Nahrungsmittel! Wurst, Käse,
Milchprodukte gibt es auch fettreduziert.
Viel
Spaß beim Ausprobieren
der Rezepte. |
